Tout le monde peu méditer, il suffit juste d'essayer et de comprendre quelles méditations est faites pour nous.
Il faut comprendre aussi que la méditation te fera du bien au quotidien donc laisses-toi guider pour une vie meilleure.
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On ne devrait pas se préoccuper du regard des autres mais apprendre à savoir qui on est pour se sentir bien dans notre peau.
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Et si les relations amoureuses avaient changés ? On parcours ici le sujet en parlant de la communication en couple et d’apprendre à se connaitre pour vivre en harmonie.
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Aujourd'hui je t'explique comment j'en suis venu à créer ce podcast et en quoi il pourrait t'intéresser.
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Trouver son équilibre ne paraît pas facile et pourtant si on apporte un peu plus de conscience à ce que l'on fait et à ce qui nous arrive dans la vie, on sera sur le bon chemin.
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Et si on parlait du sujet que la plupart d'entre nous redoute et laisse de côté ? Et si la méditation n'était pas si difficile que ça et surtout accessible à tout le monde.
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Si tu as des problèmes de sommeil et que tu cherches une solution. Je te raconte mon histoire de plus de deux ans à mal dormir.
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Utilises-ton temps ne le perds pas. Transformes une période difficile et ennuyeuse de façon productive et pourquoi pas amusante. C’est toi qui tiens les rennes.
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Et si on arrêtaient de culpabiliser pour tout ce que l'on fait ! Vivons notre vie pleinement en faisant de notre mieux pour n'abuser de rien en trouvant un équilibre de vie bon pour soi, les autres et la planète.
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Et si on arrêtait de se prendre la tête à vouloir tout contrôler ? Notre nourriture, notre travail, notre relation aux autres… Soyons cool avec la vie pour en profiter pleinement.
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C’est quoi aimer ? Je me pose cette question et j’essaye d’y répondre dans ce podcast. La réflexion est ouverte et va sûrement évoluer dans le temps. Et pour toi c’est quoi l’Amour ?
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La communication est primordiale si l’on souhaite exprimer nos ressentis et nos sentiments à quelqu’un. Est ce qu’on osent vraiment dire ce que l’on a sur le coeur ? Voici le sujet de ce podcast.
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Les ruptures ça fait mal mais il faut savoir prendre ce qu’il y a à apprendre et se relever plus fort.
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Nos relations amoureuses et nos relations avec les autres. Il y a tant à dire et à comprendre. Bonne écoute.
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Toutes les rencontres que l’on fait nous apportent quelque chose. Nous sommes également porteur à chaque fois que l’on échange avec quelqu’un.
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Je te raconte l'histoire du jour où j’ai reçu un mantra de Amma qui à fait qu’elle est devenue mon guru.
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Je te parle ici du rôle qu’un professeur de yoga devrait avoir selon moi. Cela n’est que mon opinion bien évidement. Prends ce qu’il y a à prendre et laisse le reste de côté.
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Si tu cherches à te former au yoga, on parle ici. Comment ? Pourquoi ? Quelle formation choisir ? Je te donne mon avis après quelques années d'enseignements et en tant que formateur également.
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Je te partage ici mon expérience Vipassana où j’ai médité 10 heures par jour pendant 10 jours. Incroyable expérience que je recommande à tout le monde. Petit passage à Auroville en Inde avec une autre expérience de méditation dans le Matrimundir.
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Je te raconte ici ma vie en ashram. En passant d’une vie presque monastique à l’extrême jusqu’à une autre beaucoup plus chill. Tu vas voir que 'l’on à beaucoup d’apriori et que c’est loin d’être comme on l’avait imaginé.
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