La méditation
Voici tout le programme de la méditation pour tous disponible ici.
Les pranayama, le travail de la respiration.
La méditation passive, la plus classique en posture assise.
La méditation active qui sera vous faire découvrir différentes techniques.
À écouter n’importe où, n’importe quand.
LES PRANAYAMA - LA RESPIRATION
LA MÉDITATION EN 3 ÉTAPES
LA MÉDITATION ACTIVE