MÉDITATION GUIDÉE GRATUITE
🌿 Avant de commencer
Si tu es ici, ce n’est sans doute pas un hasard.
Peut-être que :
ton mental est agité
tu te sens stressé(e) ou tendu(e)
tu as besoin d’un moment de calme
tu aimerais méditer sans savoir comment faire
👉 Cette méditation est conçue pour t’aider, simplement.
Aucune expérience n’est nécessaire.
✨ Cette méditation n’est qu’un début
Cette séance gratuite est une porte d’entrée.
Pour ressentir des effets plus profonds et durables, la clé est la pratique régulière et progressive.
📩 Recevoir d’autres méditations gratuites
Si cette première méditation t’a fait du bien, je t’offre une seconde méditation guidée, plus longue (7 minutes), pour approfondir l’expérience.
👉 Choisis simplement la façon qui te convient le mieux pour la recevoir :
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MÉDITATION
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(Tu pourras te désinscrire à tout moment.)
🌟 Aller plus loin dans la pratique
Si tu ressens l’élan d’approfondir :
installer une pratique régulière
aller plus en profondeur
être guidé(e) pas à pas
J’ai créé un programme complet de méditation en ligne, structuré et progressif.
🌿 Programme de méditation en ligne
Dans ce programme, tu trouveras :
✔ des méditations guidées audio
✔ une structure claire pour méditer pendant 21 jours
✔ un accompagnement pour dépasser les blocages courants
✔ une approche simple, ancrée dans TON quotidien
👉 Conçu pour les débutants comme pour les pratiquants réguliers.
QUELQUES AVIS
« Je n’arrêtais pas de procrastiner alors que je savais que la méditation me ferait du bien. Grâce au coaching personnalisé, j’ai pu m’assurer d’être suivis par Michael et aujourd’hui j’arrive à méditer toute seule. »
« Michael reste très disponible , à l’écoute et à su m’aider à trouver ma version idéale de méditation. »
« J’avais envie d’intégrer plus de méditation à mon quotidien alors je me suis lancée dans le programme de Michael de 21 jours de méditation. Ce sont des méditations courtes, que l’on peut intégrer facilement à son quotidien. »
« Michael est vraiment dans le partage, c’est une des personnes les plus bienveillantes que j’ai rencontrées. Il a ce don, grâce à sa bienveillance, sa disponibilité et son expérience impressionnante, de vous faire changer votre façon de vivre et cela a un impact direct sur votre vie. Tout cela en très peu de temps… Je recommande ++ »
« Avant de méditer, j’avais beaucoup d’anxiété. Maintenant j’ai toutes les techniques pour vivre sans tous les jours. Je vous conseille de suivre ce programme. »
« J’ai suivi le programme de méditation avec coaching que propose Michael.
Cette expérience permet ainsi d’en apprendre sur soi et son fonctionnement. »
« Mon travail m’apportais énormément de stress mais grâce au programme de Michael, j’arrive à l’évacuer et même à passer plusieurs jours serein sans aucun stress. Ma vie a complètement changé et je vais continuer à méditer tous les jours. Merci à toi Michael. »
« Ce programme me fait du bien sur l’ouverture d’un nouveau mode de vie en CONSCIENCE.
Alors vous aussi OSEZ !!! »
« J’ai pris l’option accompagnée par Michael, ce qui m’a permis d’échanger à la fin de chaque semaine et des 21 jours pour un bilan et de déculpabiliser sur les exercices qui pour moi étaient moins facile et de poursuivre avec des méditations qui me conviennent. »